Tarife Giriş

Bu tarif, baharatlı tavuk, taze sebzeler ve erimiş peynir ile dolu bir taco salatasını sunuyor. Düşük kalorili ve yüksek protein içerek, sağlıklı bir yemek arayanlar için ideal. Hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu lezzetli tarif, arkadaşlarınızı etkilemek için perfect bir seçenek. Hadi mutfağa ve besleyici bir taco salatası hazırlamaya başlayın!

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Meksika mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 300 gram tavuk göğsü
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı pul biber
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 adet limon suyu
• 1 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri
• 2 adet domates, doğranmış
• 1 adet kırmızı soğan, doğranmış
• 1 su bardağı marul, doğranmış
• 1 su bardağı mısır

Yapılışı

• Tavuğu kuşbaşı doğrayın ve zeytinyağı, kimyon, pul biber ve tuz ile marine edin.
• Bir tavada tavukları orta ateşte, tamamen pişene kadar 7-10 dakika kadar kızartın.
• Ayrı bir kapta doğranmış marul, domates, kırmızı soğan ve mısırı karıştırın.
• Marine edilen tavukları sebzelerin üzerine ekleyin.
• Üzerine limon suyunu ve rendelenmiş cheddar peynirini serpin.
• Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın ve servis yapın.

Püf Noktaları

Tavukları marine ederken en az 30 dakika bekletmek, lezzetin daha iyi dağılmasına yardımcı olur. Ayrıca, salatanızın tazeliğini koruması için marulu en son ekleyin. Peynir olarak farklı çeşitler deneyebilirsiniz; feta peyniri de harika bir alternatiftir. Eğer daha baharatlı bir tat istiyorsanız; kırmızı biber veya sarımsak tozu eklemeyi düşünebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, nachos, guacamole veya yoğurt bazlı soslarla harika bir uyum gösterir. Yanında serinletici bir içecek olarak margarita veya limonata öneriyoruz.