6+ aylık bebekler için özel olarak hazırlanmış olan bu bal kabağı ve havuç püresi, vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarif, bebeğinizin sağlıklı büyümesine katkıda bulunur. Kolay hazırlanması ve hafif tadı sayesinde, bebeklerin yeni tatlar denemesi için harika bir seçenektir.

Tarife Giriş

Bal kabağı ve havuçlu bebek püresi, bebeklerin sağlıklı beslenmesi için mükemmel bir alternatiftir. Bu tarif, taze bal kabağı ve havuçların buharda pişirilip püre haline getirilmesiyle hazırlanır. Yumuşak ve pürüzsüz dokusuyla, küçüklerin ağzında kolayca dağılır. Anne ve babalar için pratik bir seçenek olan bu tarif, doğal tatlar sunar ve en iyi şekilde besleyici bir öğün sağlar.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 20 dakika
• Tür: Bebek Püresi
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 80 kalori

Malzemeler

• 100 gram bal kabağı
• 100 gram havuç
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Bir çimdik tuz (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Bal kabağı ve havuçları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
• Bal kabağını ve havucu küp küp doğrayın.
• Buharda pişirme aparatı veya tencere kullanarak doğranmış sebzeleri 15-20 dakika pişirin.
• Pişen sebzeleri bir mutfak robotuna alın ve püre haline getirin.
• İsteğe bağlı olarak bir çimdik tuz ve zeytinyağı ekleyin, karıştırın.
• Püreyi uygun bir cam kaba aktarın ve ılıdıktan sonra bebeğinize servis edin.

Püf Noktaları

Bu püredeki sebzeleri taze ve organik seçmeye özen gösterin. Eğer bebek püreyi çok katı bulursa, biraz su veya anne sütü ekleyerek kıvamı ayarlayabilirsiniz. Her zaman yeni besinleri denemeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Bu tarifin besin değerini artırmak için yanı sıra tatlı patates de eklemeyi düşünebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu pürenin yanında yoğurt veya tahıllı bir mama ile servis yapabilirsiniz. Ayrıca, bu püreyi kıyılmış et veya tahıllı pürelerle birleştirerek zenginleştirebilirsiniz.