Tarife Giriş

Ferahlatıcı yoğurtlu ve meyveli granola tarifi, günün her saati tüketilebilecek lezzetli bir alternatif sunuyor. Doyurucu yoğurt, zengin lif kaynağı granola ve taze meyveler bir araya gelerek hem tatlı ihtiyacınızı karşılıyor hem de sağlıklı bir öğün sunuyor. 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bu tarif, enerji dolu bir başlangıç için idealdir. Pratik yapılışıyla her zaman yanınızda olacak!

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 200 gram yoğurt
• 100 gram granola
• 1 adet muz, dilimlenmiş
• 100 gram çilek, dilimlenmiş
• 50 gram yaban mersini
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 tutam tarçın

Yapılışı

• Bir kaseye yoğurdu alın.
• Yogurtun üzerine granolayı ekleyin.
• Dilimlenmiş muz, çilek ve yaban mersinini ekleyin.
• Balı ve tarçını ekleyip karıştırın.
• Tüm malzemeleri iyice harmanlayarak servis edin.

Püf Noktaları

Granola kullanırken doktorunuzdan önerilen besin değerlerini dikkate alarak seçim yapmalısınız. Ayrıca, meyve olarak mevsiminde olan taze meyveleri tercih ederseniz, hem lezzet hem sağlık açısından daha faydalı olacaktır. Eğer yoğurdunuzu tatlandırmak isterseniz, doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. Tarçın kullanımı, yemekteki lezzeti artırır ve antioksidan özellikleri taşır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarif, yanında yeşil çay, taze sıkılmış portakal suyu veya kahve ile mükemmel bir uyum sağlar.